EINFÜHRUNG IN ASHTANGA VINYASA YOGA


Herzlichen Dank an alle Teilnehmer des Ashtanga Vinyasa Yoga Basic-Seminars im gemütlichen Gemeindehaus in Uhingen/Nassachmühle. Dank Eurem zahlreichen Erscheinen und der tollen Mitarbeit war der Workshop ein voller Erfolg. Die Freude an den Übungen und die Inspiration zum Yoga waren unübersehbar.

 

Rückblick der Kursinhalte:

  • Einführung: Theorie & Pranayama
  • Praxis mit Übungen
  • Gemeinsames Essen (vegan)
  • Abschluss: Meditation

Du teilst gerne? Dann lass dich nicht aufhalten und sage es deinen Freunden weiter.



WAS IST EIGENTLICH YOGA?

 

Das Wort Yoga stammt aus dem alten indischen Sanskrit und bedeutet soviel wie die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es gibt unterschiedliche Yoga-Techniken zur Erreichung dieser Einheit. Angefangen von körperlichen Übungen und Atemübungen bis hin zur Tiefenentspannung und Meditation. Dazu kommen gesunde Ernährung und positives Denken im weiteren Sinne hinzu.

 

Den Idealen Einstieg für Anfänger bietet das Hatha Yoga. Dabei wird der Einklang zwischen Körper und Geist hauptsächlich durch körperliche Übungen angestrebt. 

NOCH MEHR AUS DER YOGA-WELT

 

Lecker und Vegan: 

www.waskannstdudenndann-nochessen.de

 

Yoga & Ayurveda: 

www.yoga-vidya.de

 

Ashtanga Vinyasa Yoga:

www.ashtanga-mm.de

www.ashtangayoga.info